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肩胛骨と股関節が体をつくる
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美味しい食事も必要。  運動も必要。  睡眠も必要。

知人と整体に行った。 

「骨盤が大事というけれど、 股関節が大切だとおもうなぁ」と整体師。
股関節は鈍感な場所でもあるらしい。  気にしたことある?

老化とともに 膝が痛くなる。  これは 血やリンパのめぐりに関係するそうだ。
股関節を柔らかくして、 血のめぐりを止めないように、 上部な足をつくろう。

先生はクルム伊達◎子も整体している。  筋肉はしなやかだそうだ。
そんな アラフォーは無理だけれど、 意識することからはじめよう。
昨日は モニちゃんごはんにコメントありがとう! コメント閉じます。
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