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2008.11.28 秋ですね
朝、 散歩してきました 通勤人を横目に。
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春は桜が満開だったここも 秋。

風邪の予防
「風邪に気をつけてね」なんていうけれど、 ケアしてる?

ウィルスは 乾燥が好き。  醗酵菌やカビはジメジメが好きだけれど逆だね。
 加湿 これが一番の予防かなーって思います。
喉を湿らせた状態にしておくこと
① マスク。 そういう意味ですごく有効
② うがい。 帰宅後してね。
   喉がカラカラになっている状態をうがいでしめらせ、バイ菌を洗い流す
③ お部屋の加湿。  加湿器がなくても大丈夫。
 濡らして絞ったタオルを ぶんぶん振りまわして☆ それだけでも湿度上がります。
 風邪ひきそうなお友達にこれお勧めしてあげてください。 

鍋↓明太子◎だよー。  なんとか値が高い人は気をつけてね。  
コメントありがとう。 今日は閉じさせてください。

はじめましての方目次もよろしくどうぞ
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